减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

信息日报江西政读小编从修水县实施公务员职务与职级并行工作领导小组办公室获悉，按照中央和省、市统一部署，2015年，修水县下发《关于在全县实施公务员职务与职级并行制度的通知》。根据该通知，2015年1月1日起，修水县在全县实施公务员职务与职级并行制度，2015年1月前达到相应职级晋升条件并通过审批的人员，其职级晋升时间统一定为2015年1月；2015年1月及以后达到相应职级晋升条件并通过审批的人员，其职级晋升时间为达到条件的当月。各单位根据年度考核情况每年集中办理一次晋升职级手续。

《31日A股红盘收官 创业板指数全年涨近65%》而据俄罗斯第5频道公布的遇难人员名单中，7名中国公民年龄最小的仅24岁，最年长的53岁。