减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

俄新网4日报道，俄议员克林采维奇认为，这次袭击可能是美国暗中支持的。他认为：“在俄军宣布大规模从叙利亚撤军后，美国特种分队开始培训当地武装分子，然后让他们从事破坏活动。不排除此次对俄基地袭击行动的极端武装是由某个美军特种分队教官指挥的可能性。”俄军高级将领此前曾多次指责美国领导的国际联军在叙利亚培训武装分子，任务就是要让当地局势陷入动荡。

《智利近海发生6.7级地震 官方：不会引发海啸》过去的一年，全国金融工作会议、党的十九大和中央经济工作会议三大重磅会议为资本市场发展作出明确部署。无论是提高直接融资比例、服务实体经济，还是防范化解金融风险，多层次资本市场都将在金融系统中扮演越来越重要的角色。